Фитнесс

Шта значи 15 рунди на трамполину?


Трамполини долазе у различитим димензијама, укључујући пречник од 15 стопа.

Тхинкстоцк Имагес / Цомстоцк / Гетти Имагес

Трамполини комбинују енергичну кардиоваскуларну вежбу са забавом од скакања. Када истражујете куповину трамполина, вероватно ћете наићи на неку нову терминологију, попут 15 круга. Иако се у почетку чини збуњујућим, број стоји за пречник трамполина, у овом случају пречника 15 стопа. Други број односи се на облик трамполина, у овом случају округли. Стога је 15 округли трамполин округли трамполин промјера 15 стопа.

Зашто величина има везе

Величина трамполина можда одређује колико флексибилног подручја требате уживати у трчању, али такође игра виталну улогу у одржавању истог. Свака компонента трамполина дизајнирана је за одређену величину. На пример, безбедносне облоге, опруге и мреже дизајнирани за трамполин од 14 стопа, неће стати на кругу од 15 стопа. Пре куповине резервних делова, морате знати величину трамполина који стоји у вашем дворишту. То је неопходно не само због његове функционалности, већ и због сигурности свих који је користе.

Одредите величину трамполина

Да бисте одредили величину трамполина, требат ће вам мјерач врпце и помоћник. Права величина трамполина односи се на спољни пречник оквира. Ту се игра игра помоћника. Нека ваш помоћник држи нулти крај траке за мерење према спољашњем делу оквира, док шетате трамполином са другим крајем мера врпце. Уверите се да је трака прешла ознаку на средини трамполина. Прочитајте мерење где трака прелази спољни део оквира.

Остале важне величине

Још једна важна величина коју треба запамтити приликом куповине резервних делова је дужина опруга које повезују трамполински простир са оквиром. Да бисте измерили дужину опруге, закачите нулти крај траке за мерење на спољној страни једног крајњег прстена и повуците мера траке на спољну страну другог прстена. Трака ће почивати на завојницама опруге. Величина сигурносне мреже одговара величини трамполина. Стога је за сигурносну мрежицу ​​од 15 округа потребна мрежа промјера 15 стопа.

Безбедност трамполина

Иако су трамполини забавни за употребу, то нису играчке. Неправилно коришћење може довести до низа повреда у распону од благих уганућа до сломљених костију, укључујући руке, ноге и врат. Обавезно следите сва безбедносна упутства која сте добили са трамполином. Прегледајте их често, укључујући замену делова како бисте осигурали да сви који користе трамполин буду безбедни.

Погледајте видео: Trening Za Cijelo Tijelo Sa Girjama: Srednje Teški Nivo, Rutina 2 (Јануар 2020).