Фитнесс

Трендови личних тренера

Трендови личних тренера


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Тренинг са телесном тежином заузима високо место у трендовима личних тренера.

Висаге / Стоцкбите / Гетти слике

Трендови у фитнесу једнако су тешки за праћење као и модни трендови. И они су обично сложенији. Од пресудног је значаја да лични тренери буду у току са трендовима како би се осигурало да клијенти добију најбољу могућу обуку и највише труде. Трендови обично укључују тренутне бриге личних тренера као и које врсте вежби добијају на популарности.

Лични тренинзи тренера

Тренд фитнеса број 1, према истраживању Америчког колеџа за спортску медицину, је повећана подршка за правилан тренинг и веродостојност личних тренера. Ово је одлична вест за потрошача; квалификованији тренери подразумевају квалитетнији фитнес програм. Стално се залажу за образовање, сертификацију и искуство у области личног образовања у каријери.

Врсте вежби

Када су у питању тренутни популарни трендови у врстама вежбања, фитнес професионалци похађају стару школу - тренинзи снаге и тренинзи са тегом се враћају, каже АЦСМ. Тренери апелују на мушкарце и жене свих узраста да у своје рутине укључе тренинг снаге или да га чак и користе као примарни облик вежбања. Овај нагласак заслужио је тренинг снаге 2, место на листи 10 најбољих трендова у фитнес категорији за 2013. годину. Тренинг са телесном тежином проглашен је тренда АЦСМ-а бр. 3, јер лични тренери све више воде клијенте ка основама вежбања као што су даске, чучњеви и гурање. То такође омогућава тренерима већу флексибилност у раду, омогућавајући им да раде и ван теретане када је то потребно.

Гојазност и губитак тежине

АЦСМ и Амерички савет за вежбање сматрају да је гојазност, тачније борба против гојазности, тренд фитнеса. Док су трендови у АЦСМ анкети усмерени на дечију гојазност, АЦЕ наводи свест о претилости за све пола и узрасте, наводећи да је губитак тежине број 1 због којег људи траже помоћ личног тренера. Обе организације су откриле да фитнес професионалци имају велику жељу да преусмере епидемију гојазности широм Сједињених Држава.

Тренинг целог живота

Уместо да се фокусирају само на један аспект физичке спреме, лични тренери сада раде на побољшању вашег живота у целини. АЦЕ каже да постоји повећан интерес тренера и клијената за свеобухватни приступ фитнесу. Радећи са нутриционистима, физикалним терапеутима и психолозима, лични тренери се холистички баве здрављем и фитнесом и стављају нагласак на опште добро.

Модификација понашања

Још један растући тренд личног тренера укључује модификацију понашања и одговорност. То се дешава као одговор на некадашњи тренд који је дијету нагласио као оптималну методу за мршављење, наводи АЦЕ. Организација је недавно представила модел како би тренерима пружила потребне алате како би помогла сваком клијенту да побољша циљеве, мотивацију, придржавање и приближавање - и за собом оставила идеју да постоје ефикасне пречице када је у питању физичка спремност.

Старије и омладинске специјалности

Раније су се лични тренери нашли прије свега с младим и средњим годинама, али клијентела се сада шири и обухвата младе и старије особе. Лични тренери се сусрећу са овим променама добијајући сертификате за специјалне програме у програмима који циљају младе клијенте, као и оне старије од 50 година. АЦСМ напомиње да је генерација баби боом-а сада у пензији и можда ће имати више дискреционог новца од својих млађих колега - лични тренери почињу да користе овај тренд.

Популар Воркоутс

Сваке године различити тренинзи дођу на тржиште и олујом изведу фитнес свет. Док неки лични тренери користе ове популарне трендове, други су склони томе што функционише. Функционални фитнес, основни тренинзи, Зумба, јога, чизм кампови, тренинзи у круговима и активности на отвореном чинили су листу за АЦСМ-ово истраживање трендова у фитнесу. Економске предности пружања обуке малим групама - две до четири особе - чине овакав приступ популарним и код личних тренера и клијената.


Погледајте видео: Skupština: Problem u policijskom zadržavanju i zaštiti ličnih podataka građana (Јун 2022).


Коментари:

  1. Welborne

    и како је потребно да делује у овом случају?

  2. Nell

    Одлична идеја, тврдим.

  3. Elam

    We see, not fate.

  4. Derwin

    Апсолутно са вама слаже се. У то је нешто и добра је идеја. Подржавам те.



Напиши поруку