+
+

Рецоммендед Занимљиви Чланци

Фитнесс

Како држати бучицу приликом вежбања

Дрхтавице се држе на различите начине у зависности од вашег положаја. Јупитеримагес / Пхотос.цом / Гетти Имагес Везани чланци 1 Дохвати подлактице са бодовима 2 Одмерите ли потисак с бучицама 3 Латиссимус Дорси и вежбе са бучицама 4 Разрежите подлактице Баш као што постоји више начина да увеземо кормило, постоји више него један начин држања бучице.
Опширније
Фитнесс

Тренер у затвореном бициклизму вс. Мршављење лежећег бицикла

Бициклизам у затвореном простору је аеробна вежба без удара. Пхотодисц / Пхотодисц / Гетти Имагес Сродни чланци 1 Коју врсту бициклистичких тренинга користе Про Бике Рацерс? 2 Које су разлике предњих и задњих ременица на елиптичном? 3 бицикла са унутрашњим бициклом у односу на редовни бицикл за вежбање 4 поређење усправних бицикала у односу на
Опширније
Фитнесс

Како изгубити масноћу око леђа и бедара

Кардиоваскуларна вежба помаже у смањивању масти из вашег доњег дела тела. Цхрис Цлинтон / Пхотодисц / Гетти Имагес Везани чланци 1 Ојачај мишиће за тенис 2 Дневни план телесне тежине и вежбе за смањење бокова и бедара 3 Изгубивање грудњака и мишића руке 4 Горње бутине Вежбе за смањивање масноће као што су мушкарци склони да складиште масноћу у трбух, жене често њихов задњи део и бедра сматрају проблематичним делом.
Опширније
Фитнесс

Колико су ефикасне пењачице степеницама?

Искористите предности пењања степеницама уз смањење ризика од повреда. Кане Скеннар / Пхотодисц / Гетти Имагес Везани чланци 1 Да ли је степенишни степеник добар тренинг? 2 Да ли мини степпери добро вјежбају? 3 опрема за пењање степеницама за ноге и руке 4 Да ли пењање степеницама сагоријева више калорија од тркачке стазе?
Опширније
Фитнесс

Препоручује се кардио за масноће трбуха

Брзе вежбе сагоревања калорија као што су кругови за пливање могу вам помоћи у сагоревању масти. Слике Цомстоцк / Стоцкбите / Гетти Сродни чланци 1 Које су неке кардио вежбе за постизање равног стомака? 2 вјежбе за ослобађање од дубоке трбушне масноће 3 Нека вам се стомак учини тонираним за бикини сезона 4 Да ли се вожња бицикла или непомични бицикл ријешите масти на бедрима?
Опширније
Прехрана

Шта значи "моћна храна" за посматраче тежине?

Избор здраве хране игра улогу у губитку килограма. Аблестоцк.цом/АблеСтоцк.цом/Гетти Имагес Сродни чланци 1 Шта се сматра поврћем за надгледање тежине? 2 Једите здраво користећи посматраче тежине 3 врпце на дијети на јужној плажи 4 Да ли су проматрачи тежине за вегетаријанце? Гојазност је главна здравствена брига.
Опширније